Por esta razón las mujeres embarazadas tienen antojos
Los expertos indican que los antojos en las mujeres durante la etapa gestacional se da por los cambios hormonales. Durante estos, las futuras madres pueden sentir antojo por sabores o alimentos que antes del embarazo les resultaban desagradables.
Algunos nutricionistas creen que los antojos surgen para compensar una necesidad nutricional. Por ejemplo, una baja de vitamina B se compensaría con chocolate, el betacaroteno con duraznos, sin embargo, los estudios no han demostrado mucha validez de esta postura, lo cierto es que los antojo son reales.
Otra de las teorías, la más aceptada es que los antojos se dan por la necesidad de afecto de la mujer por la pareja y por la ansiedad que produce el embarazo y la búsqueda de desvíar la atención con comida.
Sea cual sea la causa de los antojos en el embarazo es conveniente que estos sean siempre sanos y que no pongan en riesgo a la madre o al bebé.
Mientras no afectes tu alimentación puedes cumplirlos, aunque es importante que lo hagas con moderación. Un antojo concedido te dará placer y equilibrio como futura mamá.
